DETENTE PROFONDE DES MUSCLES

Pourquoi relâcher ses muscles ? A quoi ça sert ?

Dans ce voyage sensoriel, en position allongée, vous apprendrez à voyager dans les diverses parties de votre corps, en les contractant agréablement et en prenant conscience de comment les relâcher, avec plaisir et soulagement.

Vous pourrez découvrir des zones que vous ne connaissez pas bien, des parties qui ont besoin de votre attention aujourd'hui. Vous le saurez en en ressentant les bienfaits.

Cette expérience, un peu plus longue que d'habitude (environ 35 minutes) vous permettra de bien sentir l'énergie qui circule dans votre corps, de l'habiter.

Les muscles sont comme des éponges dans l'eau, lorsqu'on les comprime, elles se vident et lorsqu'on les relâche, elles s'imbibent de liquide.

Lorsque les muscles se relâchent après avoir été contractés, ils se nourrissent de sang, ils se réoxygènent.

Les bienfaits de cet exercice sont partout, la détente du corps entrainant la détente de l'esprit.... vous y trouverez plus d'énergie dans votre quotidien et également une meilleure qualité de sommeil.